يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
فرع وزارة البيئة بجازان يبحث تعزيز القطاع الزراعي من خلال دراسة الحيازات
في عصرنا الحديث، أصبح بناء العلامة التجارية الشخصية أمرًا حاسمًا لنجاح أي فرد أو مؤسسة في ميدان التسويق.
تعد شركة “بن داود” القابضة، واحدة من أشهر وأهم علامات تجارة التجزئة بالمملكة العربية السعودية. وتقدم سلسلة “بن داود” منتجات عالية الجودة للعملاء من خلال فروعها…
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
هل يجب على الحكومة إجبار الكنائس والمؤسسات الدينية على دفع الضرائب؟
مميزات السكن فى كمبوند فى العاصمة الادراية الكمبوند هو تجمع سكني يضم بداخله مجموعة من الوحدات السكنية متنوعة المساحات والأشكال ويتمتع بالاستقلالية لأنه
يجب أن يكون المقرر التاريخي مقررًا اختياريًا في جميع الصفوف
يجب أن يتم التخطيط لوجبات الغداء المدرسية من قبل اختصاصي تغذية متخصص.
مع كل متابعة جديدة اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
احتجاجات السترات الصفراء تؤثر على أكبر موسم تسوق في باريس
الجلالة العين السخنة.. أهم المعلومات عن كبرى المشروعات القومية في مصر الجلالة العين السخنة مشروع قومي ضخم يأتي بعد مشروع العاصمة الإدارية الجديدة كثاني
رفعت الحكومة المصرية أسعار الوقود يوم الجمعة، في خطوة من شأنها أن تؤدي إلى شبكة الإنترنت تفاقم الضغوط على السكان الذين يعانون بالفعل.
من الرغبي إلى الغولف.. دبي تتحول لقبلة عالمية لاستضافة مختلف المنافسات الرياضية